Креатин RLINESportNutrition Creatine Caps, 200 шт.

Creatine Caps от RLine
Моногидрат креатина в капсулах. Включение этого продукта в ежедневный рацион атлета позволяет увеличить интенсивность тренинга. Повышаются силовые показатели и активизируется процесс восстановления. Капсулирование продукта упрощает его применение.
Функциональные свойства Creatine Caps от RLine
Креатин – естественный компонент, содержащийся в тканях человека и позвоночных животных. Его наибольшая концентрация обнаруживается в скелетных мышцах. На клеточном уровне он регулирует энергетический обмен. Участвует в производстве молекул АТФ (аденозинтрифосфата), которые выполняют роль основного энергетического субстрата для сокращения мышц. Концентрация АТФ зависит от концентрации креатина и впрямую влияет на силу и выносливость атлета.
Первоначальная форма креатина, который содержится в мышечном волокне, – фосфатная. В этой форме креатин препятствует развитию факторов, вызывающих усталость мышц. Нейтрализуя лактат (молочную кислоту) и снижая активность ионов водорода фосфат креатина увеличивает время до наступления мышечного отказа и позволяет повысить интенсивность тренировки.
В процессе работы волокна фосфатная группа отделяется, переводя креатин в свободную форму. В таком состоянии он становится одним из анаболических факторов. Взаимодействуя с ДНК клетки, он стимулирует запуск синтеза мышечного белка.
Являясь энергетическим агентом, креатин регулирует силу сокращения сердечной мышцы.
Постоянный прием креатина моногидрата в качестве добавки к рациону обеспечивает повышенное содержание этого компонента в организме. Это позволяет увеличить предельный уровень нагрузки, продлить работоспособность и сократить время на восстановление между подходами. Совокупность этих факторов ведет к росту мышечной массы.
Запас креатина в мышцах отвечает за снабжение веществами фосфатной группы для регенерации использованной АТФ, т. е. он служит резервом энергии клетки при сокращении мышц. Кроме того, он способен увеличивать клеточный объем, активизируя синтез мышечного белка. В сотнях клинических испытаний моногидрат креатина доказал свою способность наращивать общий запас креатина в мышцах, состоящий из чистого креатина и фосфата креатина. А это ведет к значительному увеличению массы и силы мышц, а также достижению лучших спортивных результатов и улучшению показателей здоровья вне зависимости от спорта.
Моногидрат креатина начал революцию в спортивных добавках в начале 90-х годов, впервые обеспечив естественные результаты, подобные стероидам. Запас креатина в мышцах отвечает за пожертвование фосфатных групп для восстановления израсходованного АТФ, поэтому он служит резервом клеточной энергии для мышечных сокращений. Кроме того, креатин способен увеличивать объем клеток, вызывая более высокий синтез мышечного белка. В сотнях клинических исследований было доказано, что моногидрат креатина увеличивает общий запас креатина в мышцах, состоящий из свободного креатина и креатинфосфата. Это увеличение приводит к значительному увеличению мышечной массы и силы, а также к улучшению спортивных результатов, а также к благотворному неспортивному влиянию на здоровье.
Это субстанция с анаболическим эффектом ускоряет рост мышечной массы и силы. Непрямым результатом ее применения является улучшение азотного баланса и ускорение регенерации организма (антикатаболический эффект). Путем поглощения креатина увеличивается его концентрация в мышцах примерно на 50%. Это инициирует ряд реакций, которые стимулируют мышечные клетки к поглощению большего количества воды (1 г креатина связывает около 50 г воды).
Увеличение объема клеток приводит к изменениям внутриклеточного напряжения, которое организм воспринимает как анаболический сигнал, стимулируя тем самым мышцы к росту. Препарат был обогащен витамином С (антиоксидант) и натрием - ингредиентами, спрос на которые быстро растет в результате физической нагрузки. В целях достижения устойчивого эффекта лучше комбинировать креатин в одном цикле с белковой, углеводно-белковой субстанцией, пептидом L-глютамина, L-глютамина, HMB или аминокислотами.
Пищевая ценность* на порциюПорция 7 капсул (для банки)
Энергетическая ценность 0 Ккал Белок 0 г Углеводы 0 г Жиры 0 г Креатина моногидрат 5000 мг
Ингредиенты: креатин моногидрат, желатин (капсулы)* Величины показателей пищевой ценности могут отличаться от табличных значений с учетом колебаний их содержания в натуральном сырье
Как принимать:
I фаза насыщения: 1-2 день 30 г (6 раз по 5 г), 3 день – 25 г (5 раз по 5 г), 4 день – 20 г (4 раза по 5 г), 5 день – 15 г (3 раза по 5 г). II фаза поддержание уровня: с 6 по 42 день ежедневно по 5-10 г препарата (2 раза по 2,5 г) или (2 раза по 5 г). III фаза отдыха: 3-4 недели без употребления препарата. Порцию креатина лучше всего принимать на пустой желудок вместе с декстрозой (30 г).
В дни тренировок принимать первую порцию за 15-30 минут до тренировки, вторую – сразу же после. Внутри упаковки находится практичная мерка, при помощи которой можно точно отмерить порцию в 5 г препарата.